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Befreie dich von Selbstsabotage
Yvonne Diewald
Hast du dir jemals vorgenommen, etwas Großes zu erreichen – nur um dich dann selbst auszubremsen? Ob durch Aufschieben, Zweifel oder Perfektionismus: Selbstsabotage ist ein unsichtbarer Gegner, der viele davon abhält, ihr volles Potenzial zu entfalten. Doch es gibt eine Lösung! Indem du lernst, deine Denk- und Verhaltensmuster neu zu
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Trick 17 für Gedächtnis & Lernen
Yvonne Diewald
Ein einfacher Gehirntrick, um Gedächtnis und Lernen zu fördern Wir alle kennen das Gefühl, manchmal Schwierigkeiten zu haben, uns an Informationen zu erinnern oder neue Dinge zu lernen. Es gibt jedoch einen überraschend einfachen Trick, der das Gedächtnis verbessern und das Lernen unterstützen kann. Forscher der Duke University haben entdeckt,
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Interview mit Yvonne Diewald
Yvonne Diewald
Yvonne Diewald beschäftigt sich aufgrund eines Schicksalsschlags mit der Hirnforschung, insbesondere mit der Neuroplastizität. Sie entwickelt eine Methode, mit der sie Menschen in kurzer Zeit von Ängsten, Depressionen & belastenden Mustern befreit – und das dauerhaft. Die Hirnexpertin appelliert an Psychologen und Therapeuten nicht mehr länger überholtes Wissen und unwirksame
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Wasser unser Lebenselixier
Yvonne Diewald
Warum Wasser essenziell für uns und unser Gehirn ist Wasser ist das Lebenselixier auf der Erde. Jeder weiß, dass wir ohne Wasser nicht überleben können, aber hast du dich jemals gefragt, warum Wasser so entscheidend für unseren Körper und insbesondere für unser Gehirn ist? In diesem Blogartikel werden wir die
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Unterschied von Stress & Angst
Yvonne Diewald
Stress und Angstzustände: Die wichtigen Unterschiede Viele Menschen verwechseln Stress und Angstzustände. Doch obwohl sie ähnliche Symptome hervorrufen können, sind sie nicht dasselbe. In diesem Artikel klären wir die grundlegenden Unterschiede zwischen Stress und Angstzuständen auf und zeigen, wie du lernen kannst, diese beiden Zustände besser zu unterscheiden und zu
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Anti-Aging für Kerle: Hormone
Yvonne Diewald
Ewige Jugend: Die Rolle von Hormonen im Anti-Aging-Prozess bei Männern Der Traum von ewiger Jugend ist so alt wie die Menschheit selbst. Während wir den Alterungsprozess nicht vollständig aufhalten können, gibt es wissenschaftlich fundierte Wege, ihn zu verlangsamen. Hormone spielen dabei eine entscheidende Rolle. Insbesondere drei Hormone haben einen großen
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Die unbekannte Kraft in dir
Yvonne Diewald
Das menschliche Gehirn ist ein wahres Wunderwerk. Das Gehirn ist nicht nur der Sitz unserer Gedanken, Erinnerungen und Emotionen, sondern es hat auch die erstaunliche Fähigkeit zur Anpassung und Veränderung – ein Phänomen, das als Neuroplastizität bekannt ist. Na, bist du bereit, in die erstaunliche Welt der Neuroplastizität des Gehirns
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Vom Mythos der zwei Gehirnhälften
Yvonne Diewald
Die Vorstellung, dass die rechte und linke Gehirnhälfte unterschiedliche Persönlichkeiten hervorbringen – die eine kreativ, die andere rational – ist tief in unserem kollektiven Bewusstsein verankert. Doch trotz der weit verbreiteten Akzeptanz dieses Konzepts, ist es schlichtweg falsch. Woher stammt der Mythos der geteilten Gehirne? Der Ursprung dieser Idee lässt
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Trauma und seine Spätfolgen
Yvonne Diewald
Wie Trauma unsere Beziehungen beeinflusst – und was wir dagegen tun können Beziehungen gehören zu den schönsten Aspekten des Lebens. Sie bereichern unseren Alltag, geben uns Halt und machen uns glücklich – in guten wie in schlechten Zeiten. Doch wie die meisten von uns wissen, können Beziehungen auch ihre Schattenseiten
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Größte Irrtümer im Coaching
Yvonne Diewald
Coaching wird immer beliebter, und viele Führungskräfte und Mitarbeiter haben bereits Erfahrungen damit gemacht. Doch trotz der wachsenden Bekanntheit gibt es immer noch einige weit verbreitete Missverständnisse darüber, was Coaching eigentlich ist – sowohl auf Seiten der Coaches als auch der Coachees. Hier möchte ich einige dieser Irrtümer aufklären. 1.
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